Checklist

Checklist-ul traderului disciplinat

Disciplina nu e talent — e o rutină repetată. Parcurge lista înainte, în timpul și după fiecare sesiune. Scopul nu e să câștigi azi, ci să respecți procesul de fiecare dată.

Progres checklist 0%
0 din 0 puncte bifate
1 Pregătire — înainte de sesiune
0/0
Sunt odihnit și calm — fără stres major care să-mi afecteze deciziile
Tranzacționez doar în sesiunile mele (Londra / New York)Nu tranzacționez „de plictiseală" în afara orelor mele.
Am verificat calendarul economic — știu ce știri cu impact mare apar azi și la ce oră
Am marcat nivelurile cheie pe HTF (D1/H4): suport, rezistență, zone de lichiditate
Am o direcție clară (bias) pentru azi — sau accept că stau pe loc dacă nu e clar
2 Validarea setup-ului — înainte de intrare
0/0
Setup-ul respectă strategia mea — fără improvizații sau „intuiții"
Am confluență: structură + zonă + confirmare, nu o singură idee
Am stabilit intrarea, stop-loss-ul și take-profit-ul ÎNAINTE de a intra
Raportul risc:reward este minim 1:2
Riscul pe această tranzacție este 0.25–0.5% (safe) sau 0.5–1% (avansat)
Lotul e calculat în funcție de SL — nu „din burtă"
Nu intru împotriva direcției HTF fără un motiv solid
3 Execuție & management — în timpul tranzacției
0/0
Am intrat exact la planul meu — fără grabă sau FOMO
SL-ul rămâne unde l-am pus — nu îl lărgesc ca să „dau o șansă" tranzacției
Mut pe breakeven / iau parțial doar conform regulilor, nu emoțional
Nu adaug la o poziție pierzătoare (no averaging down)
Las setup-ul valid să respire — nu închid de frică
4 Disciplină zilnică — limite
0/0
Respect numărul maxim de tranzacții pe zi (ex. 1–3)
Mă opresc dacă ating limita de pierdere zilnică (ex. 2 pierderi la rând / -X%)
Nu fac revenge trading după o pierdere
Nu „recuperez" mărind lotul
Dacă nu există setup conform planului, NU forțez — stau pe loc
5 După tranzacție — jurnal & analiză
0/0
Am notat tranzacția în jurnal: intrare, SL, TP, motiv, rezultat
Am atașat screenshot înainte / după
Am notat cum m-am simțit și dacă am respectat planul
Evaluez EXECUȚIA, nu doar rezultatul — o tranzacție respectată e un câștig
6 Săptămânal & lunar — review
0/0
Mi-am revizuit jurnalul și statisticile (win rate, R mediu, greșeli repetate)
Identific 1 singur lucru de îmbunătățit pentru perioada următoare
Nu schimb strategia după câteva pierderi — modific doar pe baza datelor (backtest)
Urmăresc procesul, nu obsesiv P&L-ul
◆ Reguli de aur
  • Procesul bate rezultatul. O tranzacție bine executată e un succes, chiar dacă pierde.
  • Disciplina e plictisitoare — și exact asta o face profitabilă.
  • Piața va fi acolo și mâine. Nu trebuie să prinzi tot.
  • Nu contul îți dovedește valoarea într-o zi, ci consistența pe 100 de tranzacții.
  • Un trader bun nu e cel care nu pierde, ci cel care pierde controlat și respectă planul.